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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos (instagram @lavidaminimal).
Soy escritor e instructor de mindfulness.
He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar” y "Cómo sufrir un poco menos: sabiduría budista para enfrentar la vida".
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Monday Apr 12, 2021
Monday Apr 12, 2021
¿Cómo escuchar a los demás con atención y presencia? En este episodio respondo a la siguiente pregunta: "Se me hace complicado poner la atención en las personas cuando hablan porque me pongo a pensar en cómo se está sintiendo, qué le mueve sus pensamientos, y también cómo me siento yo y en solo pensar en eso ya me perdí el hilo de la conversación, por eso quería saber cómo le haces tú en estas situaciones". Doy 5 ideas basadas en la práctica que llevo para tratar de ser mejor en escuchar. ¡Espero que lo disfrutes y que te sirva!
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