Aprendiendo a vivir ligero dentro y por fuera. En este podcast hablo de minimalismo, mindfulness y cualquier cosa que nos ayude a tener una vida más simple y con más sentido.
¿Qué son los estereotipos de género? ¿Qué relación tiene el consumismo con los roles que se supone que debemos seguir por ser hombres o mujeres? En este episodio platico de esto y más con Eleana Terán @eleterann, feminista y activista. Comparte este episodio a quien creas que le puede servir o interesar.
¿Muchas cosas por hacer y poco tiempo? En este episodio @zairdali (experta en productividad) nos da algunas recomendaciones para ser más productivos y tener una agenda más minimalista. Encuentra más información en https://www.zairdali.com/el-mejor-de-los-habitos en su perfil de Instagram. La información de los cursos que menciono al inicio la puedes encontrar en: https://lavidaminimal.teachable.com/
En este episodio reflexiono acerca de esta pregunta analizando ambas respuestas: sí y no. La liga al curso que menciono: https://lavidaminimal.com/asoltar/ / El texto de Chocobuda lo puedes encontrar aquí: https://chocobuda.com/2013/02/25/soy-conformista/ y la canción que puse al final la puedes escuchar acá: https://open.spotify.com/track/725CFYUAkGJMfW7kFrgM0V?si=eeARDcOGQKa6ekeHxsg3RQ
En este episodio hablo acerca de las 7 actitudes de mindfulness de Jon Kabat Zinn, pero aplicadas a la vida en general.
¿Qué pasaría si aceptamos el hecho de que la vida es caótica? En este breve episodio comparto una reflexión personal acerca de lo complejo de la vida, una lectura de un texto que escribí hace tiempo en mi blog y al final una canción mía. El texto que leo puedes verlo aquí: https://lavidaminimal.com/2018/02/02/la-vida-es-caos/ y mi proyecto musical puedes escucharlo acá: https://open.spotify.com/album/0yFWwNbwe4WjQCh4HTQFK1?si=ayPMTzehQwet8ee8O_ZAVQ
En este episodio hablo de por qué creo que es importante escuchar nuestra voz interior para tomar decisiones. Además comparto 3 pasos que podemos seguir para ponerlo en práctica. También respondo a una pregunta de un oyente y al final hago una lectura con El Tarot de las Preguntas (www.lavidaminimal.com/tarot)
¿Cuántos requisitos cargas? En este pequeño episodio hablo a partir de un texto de Leo Babauta que puedes leer aquí: https://mnmlist.com/requirements/
Platiqué con Linda y Paulina del podcast "Y ¿qué te llevas?". Hablamos acerca de psicología, de la importancia de ir a terapia y de los distintos tipos de terapia que existen. Además hicimos un recorrido por el camino a seguir hacia al amor propio. Dales follow en instagram @yquetellevas Puedes encontrar los manuales que mencionamos el final en: https://www.kichink.com/stores/yquetellevas
Este episodio está inspirado en un capítulo del libro Soulful Simplicity de Courtney Carver. Te compartiré 10 consejos que puedes seguir para cuidar el tiempo que le destinas a eso que es importante para ti. La liga para el curso que menciono es lavidaminimal.com/calma
¿Cómo sería una boda minimalista y con menos basura? En este episodio Brenda Gladín de ixchelweddings.com nos habla acerca de cómo ayuda a las personas crear ceremonias de unión enfocadas en lo que realmente importa. Además nos cuenta de su inmersión el mundo del minimalismo y el zero-waste. Síguela en @ixchelweddings
