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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos (instagram @lavidaminimal).
Soy escritor e instructor de mindfulness.
He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar” y "Cómo sufrir un poco menos: sabiduría budista para enfrentar la vida".
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Monday Jun 07, 2021
Monday Jun 07, 2021
Recordar las cosas que nos conectan y nos hacen humanos, puede ayudarnos a abrir el corazón y conectar de una manera más profunda con quienes nos rodean. En este episodio comparto 3 ideas para despertar el corazón. Además, al final encontrarás una meditación guiada llamada Bondad amorosa (metta). Puedes contarme qué te pareció este episodio en IG: @lavidaminimal o por correo pedrocampos@gmail.com
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