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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!
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Monday Jul 11, 2022
Monday Jul 11, 2022
Somos nuestra mejor versión cuando estamos realmente presentes, aquí y ahora. En este episodio, Grace Reynosa (Mentora de Mindfulness y fundadora de Proyecto AYA) nos habla acerca de la importancia del autoconocimiento y de estar plenamente presentes con nosotros mismos y quienes nos rodean. También hablamos de liderazgo consciente y de cómo podemos practicar mindfulness en la vida cotidiana y en el cojín de meditación.
Te invito a estar al pendiente del reto de 21 días de Mindfulness de Grace.
Sigue a Grace en sus redes:
IG: @gracereynosa_aya
FB: Grace Reynosa
FB: Proyecto AYA Mindfulness
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