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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos (instagram @lavidaminimal).
Soy escritor e instructor de mindfulness.
He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar” y "Cómo sufrir un poco menos: sabiduría budista para enfrentar la vida".
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Monday Jul 12, 2021
Monday Jul 12, 2021
En este episodio platico con Eric López Maya, director del Instituto de Mexicano de Mindfulness (aquí puedes ver su curriculum completo).
En esta conversación, Eric nos cuenta acerca de su práctica personal, de la importancia de soltar las formas al meditar y de cómo la práctica está en todos lados.
También nos comparte consejos muy valiosos para personas que quieren empezar a meditar, para personas que ya tienen tiempo meditando y para quienes desean convertirse en instructores de mindfulness.
¡Espero que lo disfrutes! Para ver más información acerca del Instituto Mexicano de Mindfulness puedes visitar su página.
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