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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!
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Thursday Jun 20, 2019
Thursday Jun 20, 2019
En este episodio hablo acerca de la importancia de auto-conocernos y de cómo podemos usar el minimalsimo para lograrlo. Te doy 3 pequeños ejercicios muy simples que puedes hacer para depurar y al mismo tiempo re-encontrarte con quien eres en verdad. Al final menciono las siguientes ligas: lavidaminimal.com/calma y lavidaminimal.com/tarot
Tuesday Jun 11, 2019
Tuesday Jun 11, 2019
En este episodio platico con Pao Elizaga (@pawichiz) acerca de su experiencia como mamá de 2 niños intentando llevar una vida más ligera y consciente. Pao nos cuenta de su transición de workaholic a emprendedora. Nos habla de la importancia de cuestionar todo lo que las marcas de productos para bebés nos intentan vender y de la necesidad de empezar a decir "no".
Wednesday Jun 05, 2019
Wednesday Jun 05, 2019
Les cuento 3 historias con lecciones que te pueden servir en tu vida cotidiana. Las saqué de un libro llamado "Zen Smiles" (Rahul Karn) que compila historias de budismo zen con un toque de humor. Al final también respondo a una pregunta al azar de mi app "Preguntas de la vida".
Sunday May 26, 2019
Sunday May 26, 2019
Nancy Franco del proyecto @retoceroboasura nos cuenta cómo conoció el minimalismo y cómo ha cambiado sus hábitos para reducir su impacto ambiental. Nos habla de la importancia de reconocer que no se trata de ser perfectos en el zero wast, pero sí de ir mejorando poco a poco. Si te gusta la idea de tener una vida más ligera para beneficiar también al medio ambiente, este episodio es para ti.
Tuesday May 21, 2019
Tuesday May 21, 2019
No hacer nada (o Niksen como le dicen en Holanda) tiene sus beneficios. En este episodio me baso en un artículo de New York Times (https://www.nytimes.com/es/2019/05/02/no-hacer-nada-niksen/) para hablar acerca de qué significa no hacer nada, de qué sirve y cómo ponerlo en práctica. También respondo a una pregunta que me salió al azar en la app "Preguntas de la vida" y te cuento un poco acerca de cómo era mi vida hace 10 años.
Sunday May 12, 2019
Sunday May 12, 2019
Laiza nos cuenta cómo ha vivido ella el minimalismo, qué significa para ella, qué ha cambiado en su vida y cómo se siente. También nos cuenta 2 historias muy buenas acerca de ciertas cosa que dejó ir.
Tuesday May 07, 2019
Tuesday May 07, 2019
¿Es natural querer siempre más de algo? No lo sé, pero en este episodio hablo acerca de esa sensación de vacío, de que algo nos falta y también comparto algunas herramientas que podemos poner en práctica para no volvernos víctimas de esa rara sensación.
Friday Apr 26, 2019
Friday Apr 26, 2019
¿Cómo lidio con las críticas? ¿Qué significan? En este episodio hablo acerca de la importancia de reconocer que exponernos implica ser vulnerables a recibir comentarios negativos. También respondo a algunas preguntas de mi app "Preguntas de la vida". El video de Netflix que menciono se llama "The Call To Courage" de Breneé Brown.
Saturday Apr 20, 2019
Saturday Apr 20, 2019
Hablo acerca de la búsqueda del balance y doy algunos ejemplos de áreas de nuestra vida en las cuales es necesario equilibrar las cosas.
Saturday Apr 20, 2019
Saturday Apr 20, 2019
¿Cuál es la esencia del minimalismo? En este episodio hablo de lo esencial en 3 categorías: 1. Lo esencial acerca de mí y de este podcast, 2. Lo esencial del estilo de vida minimalista, 3. Lo esencial como concepto de vida. La app que menciono se llama "Preguntas de la vida" y está disponible para Android y iPhone.