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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!
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Wednesday Jan 12, 2022
Wednesday Jan 12, 2022
Una reflexión y un ejercicio para empezar a practicar el amor verdadero.
Únete a nuestra comunidad de reflexión y meditación en Patreon. Más info en patreon.com/meditantes
Monday Dec 13, 2021
Monday Dec 13, 2021
La gratitud es algo más que decir gracias o llevar un diario de gratitud. Creo puede ser un lugar desde el cual vivir. En este episodio hablo acerca de cómo la gratitud nos conecta con la interdependencia y cómo puede ser un antídoto contra cualquier estado mental aflictivo. Además comparto 2 ejercicios de gratitud que te pueden ayudar a practicarla de una forma distinta.
Tuesday Dec 07, 2021
Tuesday Dec 07, 2021
¿Piensas que meditar es difícil? ¿Sientes que no logras lo que te propones? Escucha este episodio donde te propongo una forma distinta de meditar... ¡y de vivir!
Si buscas una comunidad para meditar y quieres que te sugiera nuevas ideas para practicar cada mes, considera unirte a nuestra comunidad. Toda la info en meditantes.com/comunidad
Monday Nov 29, 2021
Monday Nov 29, 2021
En este episodio platico con Ivonne Casillas acerca de su camino espiritual y de cómo podemos entablar una relación más profunda con toda la vida en la Tierra.
Ivonne estudia, practica y enseña la sabiduría Andina de Perú y también da consultas de comunicación intuitiva con animales.
Si eres una persona que se inclina hacia lo lógico y lo racional, tal vez necesites abrir un poco tu mente para disfrutar de este episodio y sacarle el mejor provecho. Estoy seguro de que encontrarás algo valioso para ti.
Para mí, Ivonne representa sabiduría, sensibilidad y amor incondicional por todo lo que existe en el universo.
Empezamos hablando acerca del café y de cómo esta bebida puede conectarnos con la naturaleza.
Después Ivonne nos cuenta todo el trayecto espiritual que ha recorrido para llegar hasta donde hoy se encuentra.
También hablamos del tipo de meditación que ella practica, de su proceso de hibernación y de su relación con la enfermedad, la vejez y la muerte.
Al final, Ivonne nos transmite en un mensaje especial que la naturaleza tiene para nosotros. Esta fue mi parte favorita del episodio, así que les recomiendo que lo escuches completo.
Para saber más de Ivonne Casillas puedes visitar su página madretierradivina.com o seguirla en instagram, la encuentras como @ivs_casillas
Wednesday Nov 24, 2021
Wednesday Nov 24, 2021
En este episodio te cuento un pequeño cambio de visión que puedes hacer para tener una interacción más presente y consciente con los objetos cotidianos.
Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
A veces sufrimos por cosas que no son ciertas. Creamos historias en nuestra mente y nos creemos tanto esas historias que las convertimos en realidad.
En este episodio te cuento algunos ejemplos personales de ficción en mi cabeza y te comparto un par de ideas para salir de la ficción a través de la atención plena.
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Si quieres participar en el próximo mini-retiro de silencio, puedes ver más información o inscribirte en meditantes.com/4horas
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¡Gracias por escuchar!
Si tienes tiempo y ganas, regálame una reseña en Apple Podcasts, lo apreciaré muchísimo.
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
¿Vives demasiado en el mundo del pensar? En este episodio te invito a salir de ahí y entablar una relación más directa con otra parte de tu ser que quizá tienes un poco olvidada. Y al final (si gustas) haremos una pequeña meditación.
Si estás buscando un espacio en línea para practicar meditación mindfulness en comunidad, quizá te interese sumarte a nuestra Comunidad de Meditación y Reflexión. Consulta toda la información en meditantes.com/comunidad
Tuesday Oct 26, 2021
Tuesday Oct 26, 2021
¿La meditación sentada te inquieta? ¿Te gustaría probar algo más dinámico? Quizá la meditación caminando es para ti. En este episodio te cuento un poco acerca de esta forma de cultivar atención plena en movimiento.
Si deseas practicar conmigo y una hermosa comunidad, considera sumarte a nuestra comunidad de Meditación y Reflexión. Visita meditantes.com/comunidad para más información.
Monday Oct 18, 2021
Monday Oct 18, 2021
Regálale a tu mente y a tu cuerpo un momento de quietud con esta meditación. La información del retiro que menciono al inicio la encuentras en meditantes.com/4horas Te espero este domingo 24 de octubre por Zoom para vivir una experiencia de 4 horas de mindfulness.
Wednesday Oct 06, 2021
Wednesday Oct 06, 2021
¿Cómo es tu relación con tu mundo interior? ¿Te has atrevido a indagar en el universo de tus emociones y tu mente? En este episodio comparto un texto llamado "El buzo y el mar", una analogía que nos ayuda a conocernos mejor y a generar más empatía hacia las personas que nos rodean, recordando que cada ser humano está en un viaje distinto. Para sumarte a nuestra "comunidad de buzos", puedes visitar meditantes.com/comunidad