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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos (instagram @lavidaminimal).
Soy escritor e instructor de mindfulness.
He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar” y "Cómo sufrir un poco menos: sabiduría budista para enfrentar la vida".
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Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
A veces sufrimos por cosas que no son ciertas. Creamos historias en nuestra mente y nos creemos tanto esas historias que las convertimos en realidad.
En este episodio te cuento algunos ejemplos personales de ficción en mi cabeza y te comparto un par de ideas para salir de la ficción a través de la atención plena.
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Si quieres participar en el próximo mini-retiro de silencio, puedes ver más información o inscribirte en meditantes.com/4horas
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¡Gracias por escuchar!
Si tienes tiempo y ganas, regálame una reseña en Apple Podcasts, lo apreciaré muchísimo.
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